PALESTRA: O autocuidado com a saúde mental e a felicidade no trabalho (e fora dele!)
Síntese: Cuidar da saúde física é necessário; cuidar da saúde mental também. E assim como não se delega o cuidado físico (ex.: ninguém pode ir à academia no lugar do outro), o cuidado com a saúde mental também é uma responsabilidade individual e intransferível. Com base científica e filosófica, nessa palestra você conhecerá algumas importantes estratégias de autocuidado com a saúde mental, e verá o quanto isso é importante neste mundo tão veloz e desafiador. Ser feliz o tempo todo é possível? Se for possível, é saudável? É possível ser mentalmente saudável e feliz sozinho(a)? Segundo Roberto Carlos e Erasmo Carlos: “é preciso saber viver”. Mas afinal, o que é saber viver? Nessa palestra, o Prof. Mendanha também mostrará, didaticamente, com base em estudos recentes e ampla referência técnica e filosófica, que quando os propósitos estão alinhados com valores individuais e relacionamentos saudáveis, a autopromoção da saúde mental e da felicidade é inevitável... o que não significa uma vida fácil.
CARGA HORÁRIA HABITUAL: 1 hora (60 minutos)
DISPONIBILIDADE: Online ou presencial
PÚBLICO-ALVO: Interessados no tema
INFORMAÇÕES E ORÇAMENTOS:
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