Psicoterapia: conceito, objetivos e principais abordagens
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Conceito de psicoterapia:
Psicoterapia é um tratamento voltado para problemas emocionais ou mentais, usando métodos psicológicos. Nesse sentido, ela envolve uma interação entre um profissional treinado e um paciente (ou um grupo) para ajudar na resolução de problemas emocionais, no entendimento e modificação de comportamentos perturbadores e no incentivo ao crescimento pessoal.
Em síntese, a psicoterapia busca ajudar o paciente a compreender e tratar suas questões internas, de modo a promover uma melhor qualidade de vida.
A psicoterapia tem como objetivos:
Eliminar ou reduzir sintomas emocionais e psicológicos.
Modificar padrões de comportamento que causam sofrimento ao paciente.
Estimular o crescimento pessoal, promovendo um desenvolvimento mais saudável da personalidade e das relações.
Uma pergunta muito frequente é se a conversa comum pode ser considerada psicoterapia e a resposta é:
Não. Embora uma conversa sobre problemas emocionais possa ser terapêutica, para ser considerada psicoterapia, ela precisa ter uma estrutura profissional e técnica. Por conta disso, a psicoterapia envolve uma relação formal entre o profissional e o paciente, com técnicas e métodos psicológicos específicos para tratar questões emocionais.
O que significa os importantes conceitos dentro da psicoterapia de transferência e contratransferência:
A transferência ocorre quando o paciente projeta sentimentos ou experiências passadas no terapeuta, enquanto a contratransferência refere-se à resposta emocional do terapeuta a essas projeções. Portanto, ambas as dinâmicas influenciam o andamento da psicoterapia, ajudando a entender melhor o comportamento e as emoções do paciente.
Como funciona a psicoterapia na prática?
Existem diversas abordagens e técnicas na psicoterapia, como a psicanálise, terapia cognitivo-comportamental, terapias motivacionais, entre outras. Nessa lógica, a eficácia de qualquer abordagem depende da criação de um ambiente de respeito, confiança e privacidade, onde o paciente se sinta confortável para explorar seus sentimentos e problemas. Logo, visualiza-se que essa relação de confiança é essencial, pois o sucesso do tratamento é responsabilidade compartilhada entre o terapeuta e o paciente.
Duas grandes categorias de psicoterapia:
Terapias de Supressão: O objetivo é remover ou aliviar os sintomas, sem necessariamente alterar a maneira como o paciente percebe o mundo ou a si mesmo. Essas terapias focam mais na resolução imediata dos problemas.
Terapias de Transformação: Aqui, a ênfase está em compreender, elaborar e integrar os conteúdos emocionais, promovendo mudanças mais profundas na forma de pensar e viver do paciente. O objetivo é permitir que o paciente crie novos significados para suas experiências, possibilitando uma transformação interna.
Diferenças entre terapias reconstrutivas, reeducativas e de apoio:
- Terapia reconstrutiva: Foca em mudar profundamente a estrutura do caráter do paciente, abordando questões não resolvidas do passado.
- Terapia reeducativa: Trabalha com a reorganização de atitudes e valores do paciente, ajudando-o a entender e modificar comportamentos mais conscientes.
- Terapia de apoio: Tem como objetivo aliviar sintomas e ajudar o paciente a se adaptar melhor às dificuldades da vida cotidiana.
Comportamento do terapeuta durante a psicoterapia:
O comportamento do terapeuta varia conforme o tipo de terapia adotada, tendo em vista que em algumas abordagens, o terapeuta pode adotar uma postura mais autoritária, enquanto em outras ele pode ser mais permissivo e não diretivo. Por isso, em todas as situações, o terapeuta deve manter uma posição profissional, definindo o espaço e o tempo das sessões, mesmo que a relação não seja hierárquica.
Importância da comunicação verbal e não verbal na psicoterapia:
A comunicação verbal e não verbal (como gestos, expressões faciais e postura) é fundamental para que o terapeuta e o paciente compreendam e processem os problemas do paciente. Por esse fator que o terapeuta deve estar atento a essas formas de comunicação para captar sinais importantes sobre o estado emocional do paciente.
Formas de psicoterapia que os médicos podem utilizar na prática clínica?
Os médicos podem usar várias formas de psicoterapia, que podem ser agrupadas em três tipos principais:
- Apoio prático: Trata-se de orientar o paciente sobre como lidar com situações do cotidiano e dificuldades externas.
- Apoio emocional: Envolve oferecer empatia, validação de sentimentos e apoio emocional ao paciente.
- Reorientação da educação: Busca alterar atitudes do paciente, ajudando-o a lidar melhor com emoções negativas, como culpa, medo e raiva.
Esses três tipos podem ser utilizados de forma combinada, dependendo do quadro clínico do paciente, sem contraindicações.
Referência: ALBUQUERQUE, Marco A. C. Psicoterapia para médicos de família: a arte de conversar com o paciente. São Paulo: Blucher, 2023. ISBN 978-65-5506-684-5.
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